29 días de autocuidado físicoemocional

El verdadero viaje empieza en ti, mirando hacia dentro.

HERRAMIENTAS TRANSFORMADORAS

Comparto contigo herramientas que van a guiarte en el camino para transformar tu salud

VISIÓN INTEGRATIVA

Lo harás teniendo en cuenta todas las dimensiones que habitan en ti: cuerpo, mente, emociones y alma

HECHO CON MUCHO MIMO

Cuidando cada detalle para que te sientas acompañada a lo largo de los 29 días

Para sanar el dolor, hay que aprender a aceptarlo tal y como es ahora

Helena Nualart

Fisioterapeuta Integrativa

Mi pasión es divulgar, inspirar y acompañar a mujeres a sanar su dolor a través del cuerpo y a nutrir, escuchar y atender su cuerpo, sus ritmos y sus necesidades des del respeto, la compasión y el autocuidado para transformar su salud y bienestar.

Sobre el Ebook

Un viaje de 29 días en el que vas a conectar con las necesidades de tu cuerpo, tu mente, tus emociones y tu alma y vas transformar tu salud de dentro hacia fuera.

Este libro está lleno de herramientas, reflexiones y ejercicios para que incorpores el hábito del autocuidado físicoemocional en tu día a día, la escucha compasiva y empieces a tomar las riendas de tu vida, de una manera más alineada contigo.